Depresion...

 

¿Quién no se ha sentido deprimido alguna vez? Muchas veces por razones justificadas pero otras sin causa aparente… nos sentimos tristes, apáticos, perdidos, frustrados… cuando estas sensaciones se prolongan en el tiempo, es cuando se cae en la llamada depresión clínica.. es decir, cuando a esta sensación se le da categoría de enfermedad.

Son múltiples las causas que pueden desencadenar un proceso depresivo, en todos ellos se produce una alteración en ciertos neurotransmisores, citoquinas (proteínas que regulan la función de las células que las producen u otros tipos celulares) y hormonas, estas alteraciones parece que influyen de forma considerable en el desarrollo de la enfermedad, se produce un trastorno a nivel del eje hipotálamo- hipofisario- adrenal, que implica que hay una fuerte relación entre la serotonina y el sistema inmune.

Los síntomas de esta enfermedad son:

-       Irritabilidad.

-       Las actividades con las que antes se disfrutaba dejan de tener efecto satisfactorio.

-       Problemas de sueño, puede que se duerma demasiado o que se tengan problemas para conciliar el sueño.

-       Lo mismo ocurre con las ganas de comer o se tiende a comer en exceso o se deja de comer.

-       Y con los movimientos, o bien se mueve muy rápido o muy lentamente.

-       Sensación de fatiga y agotamiento.. de falta de energía.

-       Sensación de culpa, fracaso, inutilidad, odio a uno mismo.

-       Dificultad para concentrarse.

-       Apatía, inactividad y retraimiento de la actividad habitual.

-       Sentimientos de desesperanza y abandono.

-        Pensamientos constantes de  muerte o suicidio.

Cuando se padecen 5 o más de estos síntomas durante más de dos semanas se considera depresión mayor, si se tienen menos síntomas pero se prolongan en el tiempo se trata de una depresión menor, en ambos casos ha de ser tratada ya que pueden ser incapacitantes, hay un tipo de depresión más leve denominada distimia que puede durar años si no se trata(la persona puede pasar largos periodos de tiempo en una situación de desasosiego constante sin saber que está enferma).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que la depresión se convertirá en el año 2020 en la segunda causa de incapacidad en el mundo, detrás de las enfermedades isquémicas (infartos, insuficiencia coronaria, accidente cerebrovascular) mientras que en el año 2000 ocupaba el cuarto lugar.

Un estudio realizado en la Universidad de Arizona, con el auspicio de la Oficina de Medicinas Alternativas de los Estados Unidos, demostró que la acupuntura es un instrumento eficaz para combatir la depresión.

El Dr. John Allen, profesor de psicología en la Universidad de Arizona, decidió probar cuan efectiva era la acupuntura tratando varios síntomas de depresión. Para esto dividió un grupo de 34 mujeres deprimidas que no estaban recibiendo medicamentos para la depresión en tres subgrupos. A uno de ellos se le aplicó acupuntura en los puntos recomendados para aliviar la depresión. Otro subgrupo recibió acupuntura, pero en puntos no recomendados para tratar la depresión. El tercer grupo no recibió acupuntura. Luego de un tratamiento que duró ocho semanas, las mujeres del subgrupo que recibió acupuntura en los puntos recomendados registraron una reducción de un 44 % en los síntomas de depresión mientras que las que recibieron acupuntura en puntos no específicos, mejoraron en un 22 %. Las que no recibieron acupuntura mejoraron solamente en un 14 %. 

Por medio de la acupuntura se reestablece la energía y se equilibra el sistema hormonal, a la vez que se tonifica el sistema inmune y se reducen los síntomas que acompañan a la depresión como el agotamiento, problemas de  sueño, apetito…