Contrarresta la ANSIEDAD con acupuntura..
Ansiedad, ese sentimiento de miedo, desasosiego, agobio,
preocupación… que todos hemos sentido alguna vez y del que no siempre sabemos
el por qué….
La ansiedad tiene una función muy
importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la
tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad física ante amenazas el
ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas
durante millones de años: “huida/lucha”.
Normalmente en los trastornos de ansiedad,
la amenaza percibida es irreal o exagerada, pero suficiente como para hacer que
el sistema se active como si tuviera que protegernos de una terrible amenaza.
Por ejemplo, una persona puede que desee
hablar en público con tranquilidad, fluidez, expresase correctamente... pero no
siempre nuestros sistemas obedecen a nuestros
deseos y para muchas personas esta situación se transforma en una amenaza, la
posibilidad de una evaluación negativa por parte de los demás, puede ser un
poderoso desencadenante de un incómodo estado de ansiedad, para esta persona la
situación se verá incrementada cuanto menos efectiva y más incapaz se considere
para afrontarla, la amenaza que percibe aumentara
y será mayor la activación de este sistema de
autodefensa que le empuja a evitar una situación temida.
La situación genera una espiral de angustia
para el individuo ya que la activación del sistema de ansiedad ante la amenaza
percibida (en este caso, el rechazo del grupo) genera una serie de síntomas que
le impide funcionar correctamente y eso, a su vez , aumenta la sensación de
amenaza…
La Ansiedad afecta al individuo, este no
encuentra una salida fácil por lo que puede provocar que caiga en diferentes
adicciones como tabaquismo, alcoholismo, drogadicción, puede llevarle a comer
aunque no tenga hambre e incluso a comer compulsivamente…. entre otros muchos…
La acupuntura trata con gran éxito problemas
de obesidad, bulimia, adicciones como el tabaco y otras drogas licitas, todos
ellos van siempre acompañados de algun tipo de ansiedad de mayor o menor intensidad. La ansiedad también nos ataca en situaciones
que por sus características supongan una dificultad y estado de
nerviosismo añadidos como en el caso de
seguir una dieta, época de exámenes, una oposición, entrevistas de trabajo……...
En la actualidad se estima que un 20.5% o
más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente
sin saberlo.
La acupuntura puede servir como un sistema
de apoyo y relajación en casos de ansiedad relacionados con las ganas de fumar,
el insomnio, la obesidad, bulimia, anorexia y en general tiene efectos
beneficiosos sobre personas que sufren de nerviosismo y ansiedad.
En el caso de las personas que sufren un
cuadro de depresión y desórdenes por
ansiedad, la acupuntura es una opción bastante inteligente ya que no tiene
efectos secundarios en el individuo, si además se combina con una alimentación
adecuada, ejercicio como Yoga, Tai Chi, Qi Qung… en los que se da gran
importancia tanto al ejercicio físico como a la respiración y relajación, los
resultados pueden ser sorprendentes.
Se produce un equilibrio energético y el
individuo consigue integrarse en su entorno en armonía, con lo que la respuesta
será la ajustada al nivel de amenaza.
En los casos graves de trastorno por
ansiedad y depresión la acupuntura actúa como un medio para ayudar a los
tratamientos médicos convencionales, sin dejarlos a un lado.
La acupuntura tiene efectos analgésicos y
sedantes, que ayudaran en gran medida a aplacar la ansiedad del paciente.
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