Dolor de espalda

A lo largo de nuestra vida, seguro que en algún momento hemos sentido algún tipo de dolor de espalda, pero para muchas personas no se trata solo de un dolor puntual sino algo que se repite continuamente y puede llegar a ser incapacitante.

Durante siglos se ha utilizado la acupuntura para combatir el dolor de espalda con éxito, en la actualidad, numerosos estudios demuestran su eficacia. En ellos se evidencia que la acupuntura supone un alivio rápido del dolor crónico y agudo de espalda, por ello instituciones como la American Pain Society y la American College of Physicians especifican que los médicos deberían considerar la acupuntura como un tratamiento alternativo para pacientes con dolor lumbar crónico que no responden a un tratamiento convencional. 

Con acupuntura se pueden tratar con efectividad tanto dolores cervicales, como dorsalgias y lumbalgias, así como dolores sacro-coxígeos, incluso los debidos a un traumatismo o caída y también en las situaciones más extremas en las que sea necesaria una operación quirúrgica. En todos los casos la acupuntura puede ayudar disminuyendo el dolor y la inflamación, contribuyendo a que el proceso de recuperación sea más rápido.

En los casos crónicos, se reduce significativamente el dolor y el paciente mejora su calidad de vida y consigue aumentar su actividad física diaria.

Los efectos de la acupuntura no solo son rápidos y eficaces, sino que además no tiene efectos secundarios como suele ocurrir en los tratamientos con medicamentos u otros protocolos y terapias convencionales.

 

 Este es un articulo interesante acerca de el dolor y la acupuntura de ABC: 

http://www.abc.es/20120912/sociedad/abci-acupuntura-alivia-dolores-201209120511.HTML

 

 En Medicina Tradicional China se denomina “palacio de los riñones” a la parte inferior de la espalda, ya que aquello que afecta a los riñones también puede producir dolor en esta zona.

 

 

 

 

 

 

 

 

Propuestas de Año Nuevo: dejar de fumar...                 

 

 

                                   

Dejar de fumar es sin duda uno de los propósitos de año nuevo, más populares y a la vez uno de los más difíciles de conseguir..

En los últimos años se ha declarado una dura guerra contra el tabaco y sus consumidores, y no sin razón, ya que el tabaco supone alrededor de 5 millones de muertes al año a nivel mundial, se calcula que por cada persona que muere debido a drogas ilegales se producen alrededor de 150 muertes por tabaco, esto sin tener en cuenta todas las enfermedades asociadas al tabaquismo.

El tabaco supone un importante gasto tanto para el presupuesto del consumidor como para el presupuesto sanitario total (aproximadamente un 13,5% del presupuesto sanitario de España, donde las muertes debidas al tabaco alcanzan las 55.000 personas al año).

La culpable de que el tabaco sea adictivo es la nicotina que produce alteraciones fisiológicas muy similares a las producidas por las drogas.

Aunque la mayor parte de los fumadores se ha planteado alguna vez dejar de fumar, no resulta fácil, sin ayuda solo un pequeño porcentaje lo consigue (menos de un 5%).

 

La acupuntura supone un apoyo eficaz y muy eficiente para dejar de fumar, se ha utilizado con éxito en el tratamiento de dependencias a distintas drogas, incluido el tabaco.

Después de un tratamiento con acupuntura, en la mayor parte de los casos el paciente consigue una actitud indiferente al tabaco, sin sufrir síndrome de abstinencia. Pero eso sí, para que el tratamiento con acupuntura tenga éxito, es indispensable que el paciente realmente quiera dejar de fumar, solo así se conseguirá.

Este es un interesante articulo acerca de la acupuntura y el tabaco de ABC

 

Cosmetica natural

Mascarilla facial..

 Se acabó el calor y las temperaturas comienzan a bajar, estos cambios afectan a todo el organismo y en especial a la piel.

 

Para proteger la piel de tu rostro y tus manos, de estos cambios hoy te propongo un tratamiento que te dejara la piel suave y reluciente..

Para la mascarilla necesitas:

-        ½ yogur natural preferentemente desnatado

-        Un chorrito de limón

-        Una cucharadita de miel

-        Media aspirina

-        Arcilla verde

Puedes utilizar el bote del yogur para hacer la preparación, una vez que mezclas los ingredientes añades arcilla hasta que coja consistencia la mascarilla lo suficiente para que puedas untarla sin que gotee pero que no  sea demasiado densa, ya que si no se secara antes, procura mezclar los ingredientes con una cucharilla que no sea metálica. Una vez lista la preparación la pones dentro del frigorífico durante al menos media hora.

Puedes añadir a la preparación un poco de te verde y/o te blanco y si quieres aplicarte la mascarilla en el pecho añádele un buen chorro de aceite de oliva, si tienes la piel muy seca también puedes ponerle unas gotas de aceite de oliva a la preparación.

Para empezar a cuidarte la piel es importante aplicarte un buen exfoliante, y que mejor que uno natural, que puedes acerté tú en casa cuando lo necesites, para ello solo necesitas azúcar y limón, el azúcar mejor si es morena (tiene los grumos más gruesos), en un recipiente pequeño mezcla azúcar con el zumo de un limón, una mezcla sencilla y estupenda que te dejara la piel limpia y uniforme.

Después de la limpieza aplícate la mascarilla recién sacada del frigorífico, y mantenla durante al menos 20 minutos o hasta que se empiece a secar la mascarilla, retira el exceso y límpiate la cara con abundante agua fría y después aplícate tu crema habitual.

Puedes aplicar el mismo proceso en las manos y el pecho, notaras una mejora espectacular. Es una gran aliada para pieles con acné.

El limón aporta vitamina C (antioxidante), aclara la piel, reduce las manchas y es cicatrizante; el ácido láctico del yogur limpia desinfecta y suaviza los poros; la miel, es rica en vitaminas y minerales, contiene aminoácidos y enzimas vitales para las células, ayuda a cicatrizar heridas, es anti-inflamatoria, es rica en antioxidantes que protegen contra daños causados por los rayos solares, tiene propiedades regenerativas celulares, por lo que es estupenda para regenerar la piel reseca y marchita, tiene propiedades humectantes, previene la sequedad de la piel y la hidrata profundamente, es un bálsamo limpiador del cutis por su alto contenido de ceras, ayuda a tratar el acné y es excelente en pieles sensibles; el ácido acetil salicílico de la aspirina estimula la renovación de la piel, eliminando células muertas e impurezas, mejora el tono de la piel, reduce el daño que los rayos ultravioletas y los factores ambientales (frío, calor, polución) producen en la piel; la arcilla verde tiene efecto purificante y antibacteriano, limpia la piel en profundidad y produce un efecto relajante, aportando elasticidad y sensación de frescor, además contiene gran cantidad de minerales como el silicio, aluminio, hierro, calcio, magnesio, sodio y potasio entre otros, ayuda a eliminar puntos negros y tratar los poros abiertos o pieles con tendencia acnéica.

Empieza a cuidarte hoy y repite su aplicación una vez a la semana y veras mejorías extraordinarias.

 

“La belleza del fruto está en proporción del tiempo que transcurre entre la semilla y la recolección.”

John Ruskin

Gripe.

 

La gripe es una enfermedad infecciosa, epidémica y contagiosa caracterizada por un principio ordinariamente brusco, un abatimiento general y una sintomatología muy variable, revistiendo lo más frecuentemente la forma torácica (catarro, y congestión bronco-pulmonar), a veces la forma gastro-intestinal o la forma nerviosa (neuralgias variadas).

La gripe se debe a un virus filtrante (Myxovirus Inflenzae) de tipo A, B, C, que solo determina una coriza benigna, pero en asociación con el bacilo de Pfeiffer y a veces con otros gérmenes patógenos, provoca accidentes graves variables según las epidemias y los sujetos.

 

En Medicina China, hace parte de un grupo de enfermedades llamadas “ofensivas”, ocasionadas generalmente por el viento-frio y se manifiestan sobre todo, en invierno.

La gripe ataca a los sujetos predispuestos al desfallecimiento de la energía defensiva, favoreciendo la penetración de la energía perversa en el organismo. El Viento-Frio entorpece la circulación de la energía de los pulmones y declina la enfermedad ofensiva (gripe).

La energía cósmica desorientada, en particular, la energía toxica (Calor) puede ser la causa. En este caso, la enfermedad reviste un carácter muy contagioso.

Tipos de gripe según la Medicina Tradicional China

Se distinguen dos formas de gripe:

1-   Gripe de tipo “Viento-Frio” (forma benigna), está caracterizada por los siguientes síntomas:

 

-        Cefaleas

-        Hipertermia con ligeros escalofríos

-        Obstrucción nasal

-        Rinorrea

-        Capa lingual blanca, delgada

-        Pulso superficial

2-   Gripe tipo “Viento-Calor” (forma grave), los signos clínicos son:

-        Cefalea con sensación de tensión craneana

-        Amigdalitis

-        Tos con expectoración viscosa

-        Temor del frio

-        Transpiración

-        Dolor generalizado

-        Sequedad de la boca

-        Capa lingual amarilla, delgada

-        Pulso superficial y rápido

El tratamiento de la gripe de tipo “Viento-Frio” consiste en liberar el exterior.

Se trata esencialmente de dispersar el viento frio perverso, la energía de los pulmones rige el sistema pilo-cutáneo, tiene el poder de rechazar el frio perverso a nivel de la capa externa del cuerpo. Mediante este tratamiento se airean los meridianos y se activa la circulación de la energía de los pulmones, con el fin de combatir la tos y liberar el exterior para combatir la fiebre, la cefalea y la fatiga de los miembros.

En la gripe tipo “Viento-Calor” mediante el tratamiento se busca detener el Viento y purificar el calor. Con este tratamiento conseguiremos, principalmente, purificar la energía de los de los pulmones y con ello calmar la tos,  el dolor de la faringe, combatir la fiebre…….

En general al purificar la energía de los pulmones y liberar el exterior, todos los síntomas mejoraran tanto como la energía del organismo.

 

HERNIA

La hernia es una masa circunscrita formada por un órgano o parte de un órgano (normalmente en el intestino), salida de la cavidad que lo contiene normalmente por un orificio natural o accidental, según el lugar puede ser umbilical, crural o inguinal.

Según la Medicina Tradicional China, la hernia puede tener 3 etiologías:

-       Hernia por “frio” debida a una infiltración del frio perverso, en los sujetos de débil constitución. Los síntomas son: dolor y sensación de frio en el escroto; contracturas y tirones testiculares hacia la pared pélvica; capa lingual delgada; pulso profundo y fugaz.

-       Hernia por “calor” por acumulación de humedad-calor, sus síntomas son: inflamación del escroto; orquialgia (dolor prolongado en los testículos); temor al frio; febrícula; orina amarilla; estreñimiento; sed; capa lingual amarilla; pulso tendido y rápido.

-       Hernia de esfuerzo, debida a un vacío de la energía a nivel del bajo abdomen, causado por un traumatismo o un esfuerzo excepcional, se caracteriza porque se reduce en posición acostada y aparece en posición derecha o tras un ataque de tos; en los casos crónicos, los dolores más suaves, solamente una sensación de molestia en la zona del ano, con posibilidad de un descenso herniano en la bolsa.

Las crisis de hernia se acompañan de fiebre.

El tratamiento de acupuntura tiene el poder de tonificar la energía esencial, y restablece la función energética de la región pélvica.

 

Equilibrio emocional

“Se denomina equilibrio emocional a las respuestas emocionales adecuadas que un individuo brinda hacia el entorno que lo rodea. .”

 

La acupuntura equilibra los sistemas de energía del cuerpo, que pueden llegar a estar muy desequilibrados debido a nuestro estilo de vida, formas de pensar, alimentación desnaturalizada…. Los puntos de acupuntura son una forma de puertas de entrada para el flujo de energía del cuerpo, ellos regulan la entrada o salida, por defecto o por exceso de flujo energético para redirigir el Qi o energía a las zonas del cuerpo que lo  necesiten.

La acupuntura ayuda a reestablecer el funcionamiento óptimo del organismo, es una herramienta terapéutica que equilibra  el “sistema energético vital”.

Además de ayudar a equilibrar la energía, relaja y elimina malestares físicos ocasionados por la tensión y estrés, asimismo disminuye dolores en el cuerpo.

La MedicinaTradicional China puede tratar el equilibrio energético emocional en sí mismo y también puede conseguir una mejoría considerable como efecto secundario a un tratamiento por alguna dolencia específica, no solo mejora la salud sino también la calidad de vida.

 

 

Los puntos de acupuntura poseen una duplicidad en sus efectos, ya que no solo actúan en el aspecto físico, sino también en el emocional y energético, la mayoría de las veces estos aspectos se cruzan durante el tratamiento de acupuntura.

 

 

Dolor en el hombro..

El dolor en el hombro es cualquier dolor en/o alrededor de la articulación del hombro.

 

 

El hombro es la articulación de mayor movilidad del cuerpo humano, cualquier hinchazón, daño o cambios óseos en el hombro pueden ocasionar dolor en el hombro, el dolor se puede producir en cualquier movimiento, generalmente duele más por la noche y al mover el brazo, e incluso puede resultar muy doloroso y molesto sin necesidad de moverlo, es el caso del llamado “dolor referido” que sucede cuando el dolor del hombro se debe a un problema en otra área del cuerpo por ejemplo cuello, pulmones….

El dolor puede bajar por el brazo y llegar a la mano, puede comenzar de forma capciosa, sin relación con esfuerzos o traumatismos previos, o de forma aguda, normalmente tras accidentes.

Con frecuencia se acompaña de pérdida de movilidad del brazo. Si el dolor se prolonga en el tiempo puede aparecer lo que se llama un "hombro congelado" o capsulitis adhesiva, en este síndrome, los  ligamentos que unen los huesos formando  la articulación se inflaman  y los huesos son incapaces de moverse libremente, los músculos, los tendones y los ligamentos se ponen rígidos y hacen que cualquier movimiento sea muy difícil y doloroso, con la consiguiente disminución global de la movilidad del hombro .

Otras causas pueden ser: Tendinitis; Artritis;  Espolones óseos;       Bursitis (es la inflamación de la bursa, estructura en forma de bolsa, que se sitúa entre huesos, tendones y músculos, que normalmente protege la articulación y le ayuda a moverse con más suavidad);      Fracturas de los huesos del hombro;  Lesión de los tendones cercanos o sobrecarga; Dislocación del hombro.

En Medicina Tradicional China las causas se deben a una combinación de factores como el desgaste o degeneración de los tendones y meridianos, la debilidad del Zhen Qi (energía que nutre y protege el cuerpo), la afección por viento, frío y humedad, cansancio y estrés, contusiones, torceduras y postura habitual de costado por la noche, por la que los tendones y meridianos están presionados durante largo tiempo dificultando la correcta circulación del Qi y de la Sangre.

Cuando la circulación del Qi se ve afectada y la sangre no circula correctamente durante un tiempo prolongado se generan otros efectos nocivos como humedad y calor,  presentes en los casos de inflamación.

Se trata de un síndrome “Bi”, este es  un concepto chino que significa obstrucción, cierre y bloqueo. En el que el viento, frío y humedad atacan los meridianos, bloqueando la circulación del Qi y la sangre. Esta obstrucción provoca el dolor, parestesias, limitación de movimientos articulares, etc.  

 

La acupuntura se usa cada vez más en el tratamiento del dolor musculo esquelético para lograr un efecto analgésico, la acupuntura puede mejorar el dolor y la función del hombro.